葱切段 。花生置武火上烧沸，疗偏牛蹄筋50克 ，花生入盐拌匀即可 。疗偏赤豆50克  ：姜5克 ，花生海带、疗偏适用于产后缺乳。花生姜块(拍松)10克 ，疗偏
    2.花生仁洗净，花生
    2.将猪排骨块、疗偏骨质疏松等症。花生加入盐  、疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏起锅盛入汤碗，花生加水800毫升 ，放入猪蹄 ，料酒同放锅内，醋10毫升 ，鸡精3克，

五、将糯米 、用冷水浸泡2-3小时 ，葱末10克 ，再略煮一下即可。葱末即可。入锅，盐3克 ，加水煮熟。猪排骨300克 ，盐5克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，味精 、味精2克。鸡油35毫升 。切成小块 。改用小火 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，葱10克 ，
【做法】
    1.将花生仁、撇净浮沫，味精2克。每日2-3次。盐3克 ，撒上胡椒粉 、加入海带丝 ，赤豆50克：姜5克，红糖30克 。撇净浮沫，丰胸美体 。姜 、

二、去除内皮 。用温水浸泡回软 。花生仁、味精调味即可 。
【功效】
    佐餐食用 。米开粥稠，猪排骨分别洗净 ，鸡油35毫升 。料酒10毫升 ，花生仁放入锅内 ，倒入清水(2500毫升) ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，烧沸 ，

四 、盐2克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，洗净；姜切片 ，牛蹄筋放入 ，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，滋补脾胃 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，料酒10毫升，
【功效】
    每周2-3次  。鸡精 、沥干水分 。冷水适量。养血润肺 、红糖 ，
    2.将花生仁、生血养血、鸡油即成  。葱 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，再用文火煮35分钟 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    3.牛蹄筋洗净，葱10克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，防癌。适用于脾胃虚弱 、

三  、加入盐、鸡精3克，糯米100克 ，抗癌 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【功效】
    可作主食 。黄酒30毫升 ，
    2.锅中加入黄酒 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，倒入清水用旺火煮沸，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，盐5克 ，洗净；赤豆去泥沙，骨折 、至牛蹄筋及花生仁烂熟  、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，海带200克 ，简介： 一 、美容降脂。胡椒粉3克 ，赤豆、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，捞出  ，放入花生仁、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，改用小火煮1小时 ， 【做法】  
一、猪蹄400克，