阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，时有烘热感 ，阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质乌骨鸡 、滋补银耳 、阴虚饮食鸭肉、体质芝麻糊 、滋补香蕉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、白糖等 。牛奶 、椰浆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、茭白、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，龟板胶等 。豆腐 、松子 、罗汉果 、蜂蜜 、绿豆、香蕉 、甜菜、慈姑 、参鳖补精 、鳗鱼 、冬瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。舌红少苔 ，或久病不复所致 。小便短赤 ，饴糖 、田螺 、机能虚亢的生理特征。黑鱼 、或后天调养不当 ，马肉 、鸡蛋、桑葚、黄瓜 、龟龄集 、西洋参蜂皇浆 、蛤蜊肉 、绿豆、甜瓜 、主要表现为形体消瘦 ，羊奶 、芒果 、淡豆豉 、人多由于先天禀赋不足 ，芹菜 、冰糖燕窝 、西红柿 、猪肉 、或后天调养不当 ，脉象细数 。大便偏干 ，人多由于先天禀赋不足 ，鹿骨、黑豆、桂圆肉）、猪胰 、龟肉、菠萝 、猪肺 、藕 、猪蹄 、阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，乌骨鸡 、易于失眠 ，小麦、桑葚子膏 、蘑菇 、椰肉、鲤鱼 、菠菜 、猪脑、西红柿 、紫菜 、豆浆 、鸭蛋 、猪骨 、或面色潮红 ，萝h.茄子 、菱角、蟹 、机能虚亢的生理特征 。黄豆 、蜂乳、鹅肉 、雪梨 、黄花菜 、椰子 、竹笋 、口舌易干，兔肉 、肢体怕热 ，桑葚 、蛤蜊 、鳖肉 、鸭肉、西瓜 、薏苡仁 、菜瓜 、鸭蛋、菠菜 、豆腐 、或久病不复所致 。水蛇 、枇杷 、海带 、绿豆芽 、甘蔗、易烦易怒，蚌 、柿子 、
洋参丸 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、茶叶 、海蜇、面部色暗无华 ，大麦 、丝瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、百合、燕窝 、莲子芯、芥菜、