3.将鹌鹑蛋 、豆腐拌匀 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法去皮 ，及功与豆腐一同压制成泥，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐山药50克 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功食盐 、山药加适量食盐 、豆腐山药50克 ，做法切碎 。芥
【原料】
豆腐50克 ，味精 、食盐 、
【调料】
紫菜末少许，味精 ，鹌鹑蛋2个，
【做法】
1.山药去皮
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量 。鱼肉30克 。味精、鱼肉30克
。细腻皮肤
、上锅蒸熟，
