含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、油菜花 、麦芽等；
4 、释迦、榴莲、核桃等；
3、山竹 、
1 、水果 ：金橘 、豆浆 、大豆卵磷脂等；
2 、
含维生素b的食物 荔枝、油菜花、麦芽等
生素食物龙眼 、生素食物罗勒
、生素食物李子 、生素食物川七
、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜、生素食物木瓜、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物黑枣等 。生素食物红苋菜 、生素食物红枣、生素食物腐竹、生素食物草莓 、生素食物芽菜 、豆类：豆腐 、龙须菜
、腰果 、