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李子 、豆浆 、核桃等；3 、麦芽等；
4 、蔬菜 ：竹笋 、龙眼 、荔枝 、水果 ：金橘 、木瓜 、罗勒 、
1、大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁 、
含维生素b的食物 3、麦芽等
韭菜 、生素食物川七、生素食物红苋菜、生素食物腐竹、生素食物山竹 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类
：豆腐 、生素食物