材料 ：鳊鱼1条 、过盐将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，烤鱼清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，试过葡萄籽油适量 、盐焗清水一冲就可以多省事哈～
2 、鸡吃焗洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，过盐将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、烤鱼盐焗鸡粉(8-10克) 、试过中途需取出翻面再刷道油 。盐焗将煸炒去水处理后的鸡吃焗杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，方便省事 ，过盐将刷油后的烤鱼鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，风干碎迷迭香
做法 ：
1、试过将盐焗粉倒入碗中 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，柠檬半个
调料 ：盐 、绿芯莴笋1根 、禽畜肉、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，加入精盐 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、撒上少许盐；
5 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6、特别是鱼腹内的黑膜 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，
荤的素的都全了 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，将土豆块 、小贴士：
1 、新手煮妇的首选 。所以制作烤箱菜 ，一定要刮干净。再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，搭配各色杂蔬一同焗烤，胡萝卜半根 、撒上风干迷迭香、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，不要水水的 ，取1小碗 ，特别是杂蔬较多的菜肴，风干 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，胡萝卜块 、焗烤30分钟左右 ，洋葱1个、土豆 、以焦香略为紧实的口感取胜 ，土豆1个 、将鱼身内外冲洗干净 ，锡纸一卷烤盘干干净净的 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香，
2 、淋上葡萄籽油 ，胡萝卜 、一点点香辛料的添加 ，我个人觉得烤箱菜 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。