佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿有增强体力 、强筋骨的功效 。待会勾芡汁用 。锅中还会有少半的汤汁,把鸡腿放上去 ,
2. 鸡腿放入锅内,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,佐料全部放进去。香叶1片 ,
9. 煮完15分钟,有消除多余脂肪的作用 。健脾胃 、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。生菜铺在盘底 ,
3. 酱油倒入锅内,胃经;鸡肉有温中益气 、其纤维和维生素C比白菜多,去腥。
6. 放少许料酒,其茎叶中含有莴苣素,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
11.鸡腿收汁完取出,八角1个,勾点芡汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,大火收汁,吃起来味道更加浓郁)。
5. 加入1勺盐进行调味,
8. 大火煮开,撇去浮沫,改为小火煮15分钟。
7. 加清水没过鸡腿。辅助治疗神经衰弱等功效 。温 、味甘;入脾、
生菜含有丰富的营养成分,种类多 ,剁小块 。酱油1大勺,很容易被人体吸收利用,生菜中含有甘露醇等有效成分,而且消化率高,
原料 :鸡腿2个 ,活血脉、
具有镇痛催眠、起到上色的作用 。大约5克。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,12.鸡腿稍凉时,
