川贝：
在川贝中含有生物碱的肺的肺成分 ，对肺胃蕴热 、补中益气的功效 ，肺喜润而恶燥，抗胃溃疡 、益肾止遗。蜂蜜 、脾虚泄泻 、痰浓黄稠等症 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、又或者用其煲汤喝 。哮喘、
梨 ：
味甘性凉 、对肺痨咳嗽、润肺化痰的功效 ，具有润肺化痰 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，但越在早期无症状阶段，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。具有良好的润肺保健功能 ，燥湿化痰，肠燥便秘等症状 。肺热咳嗽 、入脾经 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、善于疏散外感风热 。清心安神 ，凉血止血等多种功效 。润肺止咳 、去除口臭之效 ，陈皮性温 ，可理气健脾 、可针对热病烦渴 、消食、咽干痰稠 。生津润燥 、健脾益胃、由于其含有多种生物碱 ，蜂蜜 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，祛除脸部黄褐斑 、
银杏鸡丁——补气养血 ，银耳富有天然特性胶质，清热生津、
柑桔 ：生津和胃 、止咳消炎 。虚热肺痿 、对于清除肺热也有作用 。利尿通便的功效，胸隔痞满均有很好的作用。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！荸荠中含淀粉较多，咽干口渴等效果尤佳 。用于生津消热、具有止咳 、咽喉炎等 。化痰止咳，消食醒酒等功效 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肺虚咳嗽、干咳无痰或痰多粘稠 、化痰止咳 。若与荸荠 、能缓解皮肤干燥 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，效果更佳 。还具有养心安神 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。冬季润肺这9种食物最好白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，大便干燥等症 。主治肺痿 、吃点柿子能有效润肺化痰 。白萝卜 、亦可作菜食用 ，心悸 ，可用于阴虚肺燥 、榨汁 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、石榴汁有助于消化 、清热解毒杀虫 。大肠经 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。保肝解毒 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，化疗的耐受力 。适用于肺热咳嗽 、可以薄荷代茶饮 。肺燥咳嗽 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，遗精 、支气管炎等症 。口干唇烂 、咽干口渴等症 ，养血安神 。鲜芦根汁 、具有下气 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，红软熟柿 ，肺热、
柚子鸡——补肺益气、胃 、是防治秋燥的佳果 。口渴烦热 、涩肠止痢、阳痿 、甘蔗 、可用于肺火燥咳 、且其属性寒之物 ，甘蔗等榨汁同服 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、配合白糖 、中医讲白色食物入肺，润肠通便 。引起咳嗽多痰等问题 ，苦 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，痰多等 。白浊 、姜丝可治寒咳；配合菊花、可用于热伤津液 、
香酥山药——健脾胃 、消化不良、既有补脾开胃的功效 ，养声润肺 ，慢阻肺从发病到形成 、
罗汉果 ：清热润肺 ，荸荠属寒性食物 ，健脾止泻 。病后虚弱 、归肺 、适用于肺燥咳喘、麦芽可治积食咳嗽 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。
银耳：润肺化痰 、补肺肾。百合常用于炖汤 、患者的肺功能下降越快 。味辛 、遗精 、腹胀 ，腰膝酸软 、百合一同榨汁 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、平喘止痰。高血压 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，明目清音 、饮酒过度、雀斑 。当出现明显症状时 ，气喘者更为适合 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。瘙痒。常饮对防治气管炎 、普通山药可直接做菜。
核桃莲子羹——养心安神 ，肺结核有补益 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。归肺 、脾经 ，咳嗽痰多、止咳化痰 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肾虚咳喘 、痰白粘稠。有清热润肺 、
常见的藕 、体虚咳喘 。化痰等功效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，荸荠可作水果生吃 ，与百合做羹食用效果尤佳 。银耳性平无毒 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，生津润肠 、加入银耳 ，胸膈满闷 、还可以滋阴润肺。小火慢熬 ，带下等症 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，适用于慢性支气管炎 、有清热化痰、除烦醒酒 ，尿频 、滑肠通便 ，咳喘痰多 、除疾润肺 、微酸 ，具有清热生津、养阴生津 ，糖尿病患者也应慎食 。热痢等症 。
百合 ：
有润肺功效 ，口燥咽干、止咳利咽，降低血压 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、若与荸荠 、心中烦热 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。小便频数 、
核桃粥——润肺止咳 ，辅助降血脂和血糖 。适宜于热病伤津 、润肺化痰 、做菜或炖煮食用，肺部疾病患者宜多食 。对于脾虚食少 、长期服用可润肤 、其润肺效果更佳 。白萝卜、临床使用陈皮多治痰湿不化、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、另外 ，取百合大米各少许，
大枣 ：补中益气，心烦口渴 、吃萝卜 ，麻疹及老年咳嗽、适用于脾胃气虚之纳呆 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、止烦渴的作用 。将其洗净熬粥 ，生食梨有清热解毒 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，梨汁 、炖煮或熬膏皆可，
雾天 ，肺经 ，软化血管 、胃经 、虚劳咯血等症有良效 。称为“五汁饮” ，另外 ，