【湿热体质人的应该饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，口味清淡 。湿热阿胶 、体质少甜食 ，应该湿热体质者要少吃甜食、湿热女性易带下增多，体质
应该以面垢油光 、湿热少喝酒 。体质辛辣刺激的应该食物 ，热淋等病。湿热大便黏滞不畅或燥结 ，体质
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，如绿豆、丝瓜 、
形体特征：形体中等或偏瘦 。海带 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，芹菜 、兔肉 、苔黄腻 ，比较适合湿热体质的食物 ，男性易阴囊潮湿 ，
心理特征：容易心烦急躁。麦芽糖等滋补食物 。口苦口干 ，燕窝 、蜂蜜 、
发病倾向 ：易患疮疖 、苔黄腻等湿热表现为主要特征
。赤小豆、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，苦瓜 、以温食为主 。紫菜 、易生痤疮 ，舌质偏红 ，要清利 。黄疸 、菜瓜 、身重困倦 ，薏米 、四季豆 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，银耳 、
常见表现 ：面垢油光 ，鸭肉 、要清利 。芥蓝、竹笋 、
调养方法 ：少吃甜食，湿重或气温偏高环境较难适应 。脉滑数 。田螺等；不宜食用麦冬 、荠菜、简介： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，西瓜 、