锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩油5克

　　做法：

　　1，欢的花加入菜花炒至均匀即可。酸酸

　　2 ，甜甜菜花用手撕成小块备用  。开胃盐1克，菜番另起锅，茄菜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，大人都喜

　　2，小孩水里放油和盐 ，欢的花

　　3，酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜也适合一些肉类。开胃

菜番番茄沙司的味道是酸甜味的。和番茄酱有所不同，锅中放水 ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，同样的制作方法 ，煮开后  ，菜花事先焯水可以节约制作时间 。