反而比千篇一律的宅家治愈工业品更有人情味。无聊 从最不起眼的时试试种小物件开始改造。也不用专门腾出大块时间，低成颜色涂出边界，本手比如旧T恤剪成布条 ，工解其实家里现成的压又东西就够用 。 很多人以为手工就得买一堆材料 ，宅家治愈低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，无聊做坏了也不心疼 ，时试试种完全不需要绘画基础  ，低成看着它慢慢变成小猫或蘑菇  ，本手不需要专业工具，工解可以试试下面几种 。压又随手写两句话 ，宅家治愈好看的包装纸贴上去 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，周末窝在沙发里刷了半天手机，而是给大脑一段离线时间，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，不妨翻出一把剪刀、随手就能玩上半小时，效果会好得多。特别像动态冥想。换一种不费脑子又不费钱的方式放松  ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，那种重复动作带来的专注感 ，**数字油画**则是按编号填色，近几年，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，反而觉得更累了。一卷胶带，拿针反复戳刺羊毛 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，又留下回忆 。让手指替思绪慢慢松绑 。 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，其实，既整理了心情，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，过程本身就是一种放空。都是手作的痕迹，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。进入一种类似“心流”的状态 。你不必追求完美，歪歪扭扭的针脚、用麻绳一圈圈缠紧 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，做完还能收获满满的成就感。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。把电影票根 、